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上周六东妹在和教练交流中问到:如果我现在学跆拳道晚不晚!

我女儿是比较喜欢运动的,这点是我比较高兴的,她很喜欢跑来跑去或者蹦蹦跳跳,在家里她听到喜欢的儿歌就会蹦蹦哒哒的,我说袋鼠跳时,她就会跟着跳,之前还只是身体蹲下再站起来,现在已经完全可以自己蹦起来啦,还有比如看到楼梯,一定要去上上下下的爬几层楼,有时候能从29楼一直走去21层,每一层她都会观察所看到的住户家,有什么特别的物品。比如27楼家门前挂着两个大红灯笼,她非常喜欢,每次都会去那里指着让我看,26楼有个固定秋千,她每次看到也要去坐一会。在动物园或其他的公共场所,我会尽量让她自己去探索,安全前提下,我都不会去阻止她。今天看到Dr.魏说:“粗大运动能力比较强的小宝宝,后来的工作记忆,就是一种短期记忆,还有信息处理速度都更好。”这更让我相信尽量让她自己去探索未知的世界是对的。

人的活动是在神经系统特别是[大脑]的支配下通过动作来完成的。

教练说:只要想学,任何时候都不晚,只是你学修身养性的兴趣跆拳道还可以,如果你对专业方面有要求就会很困难。跆拳道不仅仅是学腿法技术,还会在不断的训练中修炼精神意志,只不过你需要付出的比其他小学员更多的努力。

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当孩子在一些团体活动中相对其他孩子无法表现出很好的跑、跳、扔等能力时,做家长的就需要开始关注孩子的“大肌肉群的动作技能发展/粗大动作”了。

看着一群活泼可爱的孩子们一遍遍的认真练习着教练刚教的跆拳道的基本动作,我才感慨到早早被父母送来学跆拳道的孩子都是幸福的。

下面为您分享Dr.魏的育儿宝典:

促进孩子粗大动作

发展的8种方法

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什么是粗大运动?

1. 假想游戏

国内外教育学家以及心理学家普遍认为,一个人性格和其童年经历能及家庭环境有关,而这种性格一旦固定下来,对其的以后人生有很深远的影响。每个孩子的儿童时期对其成长来说都是很关键的时期,所以儿童时期学跆拳道和到成年了再学的区别,其效果是显而易见的。

运动能力,其实和认知能力息息相关。因为人运动的时候,所需要激活的脑区,在很大程度上,和进行认知活动的脑区是重合的,所以从小孩子的运动能力,就可以预测到他将来的认知能力。 
我今天主要来说说粗大运动,指的是要用到手臂、脚或整个身体等大肌肉群的运动。 

发展动作技能的关键是了解身体可以做些什么。通过假象游戏点燃孩子的想象力和运动欲。

下面我们就来看看为什么说儿童时期是学跆拳道的最好时期

粗大运动能让大脑高速运转,对认知能力影响大

例:像鸭子一样走路,像飞机一样飞翔或像兔子一样跳。或者让孩子做动作,你去猜他像什么。

1、是运动技能提高最快的时期

儿童时期的骨骼尚未硬化,能够轻松快速学会各种各样的技能,而且肌肉的柔韧性也非常好,因此儿童比起成年人更容易学会并掌握该项技能,此时是学好跆拳道的绝好时机。

粗大运动有很多好处,其中一项是它涉及的运动量较大,所以它能增加孩子的心肺功能,给大脑提供更多的血液和氧气,使大脑运转起来更高效,孩子的体力和精神也会更充沛。

2. 跳房子

2、是大肌肉群和运动感觉技能发展速度最快的时期

利用大肌肉群的运动中大约90%、小肌肉群的协调性运动中大约80%都是在人12岁以前生长。而按身体发育来讲,身体的敏捷性,协调性、平衡力等,60%都是幼儿时期和儿童时期生长。而且这时是我们身体的潜在运动能力和欲求最大的时候,所以我们必须给幼儿时期和儿童时期的孩子们赋予正确的身体运动机会。

多多练习跆拳道,孩子爱上运动,对孩子的身体发育有很大帮助。

在2016年6月份,英国埃克塞特大学发布了一份报告,总结了这方面的很多研究,指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。他们认为,用来做运动的时间,绝对不是浪费,哪怕就是从成绩的角度来说,也是值得的。

蹦蹦跳跳对孩子来说是一个挑战,这些活动需要强壮的肌肉、平衡和协调性。让孩子通过跳房子的游戏去实践。

3、身体活动和提高智能是有密切的关系

我们的智能是从妊娠到4岁时提高了50%,4岁到8岁提高30%,8岁到11岁再提高20%。

早期运动对幼儿智能的提高起着非常关键的作用,身体运动技能的发育速度越慢,孩子的智能发育越受影响。跆拳道教育是对孩子身体和智力以及情商的多重开发。

粗大运动在小时候的一点小区别,在将来也会造成大影响。比如澳大利亚科廷技术大学的科学家,测量了从4个月到4岁大的小宝宝的运动能力,再看他们6年后进了小学的表现,就发现当初粗大运动能力比较强的小宝宝,后来的工作记忆,就是一种短期记忆,还有信息处理速度都更好。

可以通过双腿、单腿、单双腿交替跳跃的方式去训练孩子的平衡感、协调性。

4、是形成自我概念的时期

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这个时期的孩子,通过身体的活动提高基础运动技能得到一定的成就感、满足感,让孩子在身体上、心理上得到稳定的状态。

在跆拳道竞赛中的目标意识,会带给孩子自我肯定和满足感,这对孩子们形成自我概念有很重要的作用。

反过来,东芬兰大学在2013年的一项研究也发现,在小学入学的时候,那些运动能力比较差的孩子,在后面三年里,阅读和数学能力也比其他孩子更差。而且我还要强调一点的是,这个没有男孩和女孩的差异,无论男女,都是运动能力强的小宝宝将来有更好的认知能力。

3.泡泡大战

5、是形成道德感和树立良好心态的重要时期

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学习跆拳道,利用大肌肉群的身体活动中,孩子们是很自然地接触团结、忍耐、让步、团队的规则。

这一系列自然而然的活动,比其他教育更容易让孩子形成道德感并树立对社会良好的心态。

小结:不仅如此,儿童时期还是解决肥胖问题的最佳时期。现代社会的不良饮食结构和不爱运动引起的肥胖者越来越多,儿童的肥胖会对孩子在身体上、心理上造成很大的压力。所以孩子在学习跆拳道的时候,定期的做运动会对儿童肥胖问题有一个很大的改善。我在微信(校动亲子:xiaodong-YZ)有同步更多文章!

宝典查询结果

用吹泡泡的玩具。让孩子在安全的场地中追逐泡泡并用手“击破”它们。

我一直强调说,四肢发达,头脑更发达。下面我就分别依据0到4岁不同的年龄段,给你推荐一些方法,来锻炼你家宝宝的粗大运动能力。

或者将气球抛向空中,让孩子不停的用手掌去拍击气球。这个游戏将帮助孩子得到粗大动作和手眼协调的练习

半岁前的宝宝:边玩边唱

4.小山坡翻滚

半岁前的孩子,主要是你主导孩子的运动,在帮孩子做运动的时候,有一个注意点,就是一定要记得同时给孩子哼哼儿歌、童谣。

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